В статье описываются 7 простых упражнений, которые помогут быстро отдохнуть и восстановить силы всего за 60 секунд. Упражнения не требуют особых усилий и могут выполняться в любом месте. Статья подойдет для тех, кто хочет быстро и эффективно расслабиться и получить заряд энергии.